François D’Haene de retour sur le Trail 100 Andorra by UTMB
Après une brève reprise à la VVX en relais avec Camille Bruyas, François D’Haene s’est lancé le défi du Trail 100 Andorra by UTMB mi-juin. Un parcours technique de 105 km avec 6700m D+ en haute montagne, idéal pour sa préparation à la Hardrock 100. Retour sur sa performance et ses impressions.
Un retour aux 100km depuis 2022
François D’Haene n’avait pas couru un 100 km depuis 2022. Après des défis comme la Hardrock 2022 et la Diagonale des Fous 2023, ce format exigeant demandait une approche différente. Le champion voulait profiter du terrain technique pour travailler ses montées et descentes en vue de ses prochains objectifs.
Une première partie en gestion
Malgré son dossard N°1, François D’Haene a abordé la course avec calme, conscient de l’importance de gérer ses efforts. Le parcours a été légèrement modifié à cause des conditions météo, mais le champion a apprécié le paysage et le défi physique.
Les 12 points clés d’un ravitaillement selon François D’Haene
Le champion partage sa stratégie de ravitaillement en 12 points essentiels pour rester performant et motivé pendant la course.
- Prendre le temps de s’asseoir
- Donner des consignes à l’assistance
- Changer de tenue
- Boire et se ravitailler
- Repartir avec un sac organisé
- Renouveler les provisions
- Être soutenu par la famille
- Être prêt pour la suite du parcours
- Vérifier l’équipement
- Recevoir des informations sur le parcours
- Se motiver et repartir
Une 5ème place et des enseignements
Malgré une 5ème place à plus d’une heure des leaders, François D’Haene a tiré des leçons de cette course exigeante. Il reste concentré sur ses objectifs à venir, tout en prenant en compte les difficultés rencontrées.
Le débrief de François d’Haene
Le champion revient sur sa course, soulignant les défis physiques et mentaux rencontrés. Il reste déterminé à progresser et à se préparer pour ses prochaines échéances, malgré les obstacles rencontrés.
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