Thibaut Baronian : prêt pour l’UTMB
Champion de France de trail court 2023, Thibaut Baronian, 3ème de la CCC en 2021, s’apprête à affronter l’UTMB pour la première fois. Rencontre avec l’un des meilleurs traileurs français.
Pourquoi le passage au long ?
Thibaut Baronian : Après des années sur des formats marathon, j’ai envie de changement. Je suis attiré par les courses plus longues, étant un athlète d’endurance à la base. Les formats courts ont atteint leurs limites pour moi.
Changement de motivation ?
Thibaut Baronian : La motivation pour les marathons a diminué, je connaissais trop bien les courses. J’avais besoin de nouveauté et de défis inconnus.
Entraînement pour l’UTMB
Thibaut Baronian : Pas de révolution dans l’entraînement, mais plus d’heures et de longues sorties. Garder l’explosivité tout en se préparant pour l’ultra.
Objectif pour l’UTMB
Thibaut Baronian : Pas de chrono précis, mais découvrir mes limites sur ultra. Faire une course pleine, à mon niveau.
Inquiétudes pour l’UTMB
Thibaut Baronian : La nuit et le lever du jour sont des inconnues, comment mon corps va réagir. Gestion de la fatigue sur le petit matin.
Stratégie nutrition pour l’UTMB
Thibaut Baronian : Base semi-liquide, produits solides aux ravitos. Adaptation des apports pour tenir sur la durée.
Facteurs limitants
Thibaut Baronian : Inflammation intestinale à gérer, source de crampes en descente. Des tests et analyses en cours pour trouver une solution.
Échange avec les collègues expérimentés
Thibaut Baronian : Pas encore discuté avec François d’Haene, Courtney Dauwalter ou Mathieu Blanchard, mais prévu cet été.
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