Camille Herron, une coureuse américaine sponsorisée par Lululemon, a établi un nouveau record féminin lors de la 40e édition de l’événement de course d’ultra-distance Spartathlon en Grèce le 2 octobre dernier. Elle a parcouru les 246 kilomètres du parcours en 22 heures, 35 minutes et 30 secondes, battant ainsi le record précédent de plus de deux heures. C’est également la première femme à terminer le parcours en moins de 24 heures dans les 40 ans d’histoire de la course. Le Spartathlon a été créé en 1983 pour envoyer des coureurs sur le chemin emprunté par Pheidippidès, un messager qui a couru la distance entre Athènes et Sparte pour demander de l’aide militaire lors d’une bataille contre les Perses en 490 av. J.-C. Le parcours de la course moderne comprend des routes plates et des sentiers montagneux avec plus de 3000 mètres de dénivelé positif. Herron a maintenu une allure moyenne de 8 minutes et 55 secondes par mile, avec son mile le plus rapide enregistré à 6 minutes et 28 secondes. Cette incroyable performance a été rendue possible grâce à sa maîtrise de la course sur route et des sentiers. Ne manquez pas la suite de cet article pour découvrir comment Herron a réussi à battre tous les records.
Camille Herron établit un nouveau record au Spartathlon en Grèce
Camille Herron, une coureuse de Lululemon âgée de 41 ans originaire de Warr Acres, Oklahoma, continue de battre des records. Elle a récemment pulvérisé le record féminin de la 40e édition du Spartathlon, une course d’ultra-distance en Grèce, le 2 octobre. Herron a parcouru les 153 miles (246 kilomètres) du parcours en 22 heures, 35 minutes et 30 secondes. Elle a ainsi amélioré le record précédent de plus de deux heures et est devenue la première femme à terminer la course en moins de 24 heures dans l’histoire de la course.
Une course historique
Le Spartathlon a été créé en 1983 pour envoyer les coureurs sur le parcours suivi par Pheidippides, un messager qui a couru la distance entre Athènes et Sparte pour demander de l’aide militaire lors d’une bataille contre les Perses en 490 av. J.-C. Le parcours de la course moderne comprend des routes plates et des sentiers montagneux avec plus de 10 000 pieds (3 048 mètres) de dénivelé. Herron a maintenu un rythme moyen de 8 min 55 sec par mile (5 min 31 sec par kilomètre) et a même couru son mile le plus rapide en 6 min 28 sec (pour le septième mile).
Un parcours difficile mais gratifiant
Herron a été inspirée par l’histoire de Pheidippides et a aimé le mélange de course sur route et de course en sentier du parcours. Elle a dû ralentir au début de la course pour économiser ses jambes, mais a ensuite pu rattraper les autres concurrentes. Avec 20 miles (32 kilomètres) restants, elle a dépassé la première femme, Noora Honkala, et a continué à augmenter son avance jusqu’à la fin de la course.
Une coureuse en constante amélioration
Herron continue de s’améliorer avec l’âge, en particulier dans les courses de longue distance. Elle a récemment établi plusieurs records du monde et records américains lors de différentes courses. Elle a également bénéficié de tests avec Trent Stellingwerff, le directeur de l’innovation et de la recherche à l’Institut canadien du sport, pour mieux comprendre ses capacités physiques.
Une alimentation adaptée
Herron a également apporté des changements à son régime alimentaire, réduisant sa consommation de glucides pendant la course du Spartathlon. Elle a principalement utilisé des gels énergétiques et des sandwichs au miel et au sel pour se ravitailler. Ces changements lui ont permis de se sentir mieux pendant la course et d’éviter les problèmes digestifs.
Une dédicace spéciale
Herron a dédié sa performance à son amie, la coureuse allemande Nele Alder-Baerens, qui souffre de la sclérose latérale amyotrophique (SLA). Elle est inspirée par des femmes comme Alder-Baerens et est reconnaissante des opportunités offertes par Lululemon pour soutenir la recherche scientifique sur les performances sportives des femmes.
En conclusion, Camille Herron a impressionné une fois de plus en battant le record féminin du Spartathlon. Sa performance exceptionnelle et sa détermination font d’elle une coureuse à suivre dans les prochaines courses d’ultra-distance.
Camille Herron continue de repousser les limites et a une fois de plus battu un record lors de la 40e édition de la Spartathlon, une course d’ultra-distance en Grèce. Cette coureuse de 41 ans, sponsorisée par Lululemon, a parcouru les 246 kilomètres du parcours en 22 heures, 35 minutes et 30 secondes, pulvérisant ainsi le record précédent de plus de deux heures. Elle est également devenue la première femme à terminer la course en moins de 24 heures en 40 ans d’histoire de la compétition.
La Spartathlon a été créée en 1983 pour envoyer les coureurs sur un parcours suivant l’ancienne route de Pheidippidès, un messager qui a couru entre Athènes et Sparte pour demander de l’aide militaire lors d’une bataille contre les Perses en 490 av. J.-C. Le parcours actuel de la course comprend des routes plates et des sentiers montagneux avec plus de 3 000 mètres de dénivelé positif. Incroyablement, Herron a maintenu une allure moyenne de 8 minutes et 55 secondes au kilomètre, avec son mile le plus rapide bouclé en 6 minutes et 28 secondes.
La victoire au classement général est revenue au coureur grec Fotis Zisimopoulos, qui a établi un nouveau record du parcours en 19 heures, 55 minutes et 9 secondes. Herron a terminé troisième au classement général et a pulvérisé le record féminin en 24 heures, 48 minutes et 18 secondes établi par la Polonaise Patrycja Bereznowska en 2018.
Cette performance impressionnante de Camille Herron confirme une fois de plus sa capacité à s’améliorer avec l’âge, notamment dans les épreuves de longue distance. Elle a déjà établi plusieurs records du monde et des États-Unis cette année, démontrant ainsi sa polyvalence en tant que coureuse d’ultra-distance.
En utilisant une stratégie alimentaire adaptée à ses besoins physiologiques, Herron a également réussi à améliorer sa performance lors de la Spartathlon. Elle a réduit sa consommation de glucides pendant la course, privilégiant une alimentation riche en graisses. Ces changements ont eu un impact positif sur sa digestion et lui ont permis de maintenir un rythme régulier tout au long de la course.
En conclusion, Camille Herron a une fois de plus prouvé son talent exceptionnel en battant le record féminin de la Spartathlon. Sa performance témoigne de sa détermination et de sa capacité à repousser ses limites. Elle continue de s’améliorer avec l’âge et montre ce que le corps humain est capable d’accomplir dans des épreuves d’ultra-distance.